Pszichológiai tanácsadás

Pap Ildikó

Az életben, a változásban és a játékban számomra az a közös, hogy észrevétlenül is újat tanulunk belőle pusztán a részvételünkkel. Lelkes és élet-igenlő pszichológusként azoknak a felnőttnek, vezetőknek, szülőknek tudok professzionális szolgáltatást nyújtani, akik stresszel küzdenek, akik megfeszített tempóban, nyomás alatt élve zsonglőrködnek és hajszoltan próbálnak megfelelni a karrier elvárásainak, magánéletük kihívásainak. Mivel mindannyian egyediek vagyunk, mindenki számára más jelenti a stressz forrást és a ráadott válasza is egyéni például koncentráció zavar, frusztráltság, alvászavar, priorizálási nehézség, mókuskerék effektus. Igyekszem a pszichológiai kísérésben és a stressz menedzsmentben innovatív, interdiszciplináris megközelítést alkalmazni az egyéni igények figyelembe vételével.

Mottó: Akinek problémája van, azt jelenti, hogy ember és nem azt, hogy ő a probléma.

Kinek segít? 

Az önmagán változtatni akaró felnőttnek, vezetőnek abban, hogy közelebb kerüljön én-ideáljához („ilyen vagyok” és „ilyen szeretnék lenni”), hogy jobban tűrje az élet mindennapos terheit, hogy jobban megértse önmagát és ezen keresztül másokat is.

Pszichológiai tanácsadás gyakori témái:

• életvezetési tanácsadás
• életközépi válság
• mókuskerékben: munka-magánélet egyensúlyzavara
• stresszkezelés
• kiégés (burnout)
• karrierváltás, hivatáskeresés
• önismeret, önértékelési gondok
• önmagunk megbecsülése
• szorongás, depresszió, érzelmek kezelése
• spirituális/vallási válság
• pályaválasztás (szülők+tanuló)

Személyesen, online és erdőben (erdőterápia módszerrel)

Időpontkérés, jelentkezés emailben valaszuton@gmail.com vagy honlapon https://ildikopap.com/