Spirálstabilizációs gerinc tréning

Wambach Krisztina

Nyak-, hát-, derékfájás? Végtagzsibbadás?
Minden út a gerinchez vezet! Gerince végre fellélegezhet!

Spirálstabilizációs tréningről:

Dr. Richard Smisek – a prágai Rehabilitációs Klinika neurológusa – az elmúlt 30 évet gerincbetegek gyógyításával, rehabilitációjával töltötte. Tapasztalatait összegezve kidolgozott egy 12 alapgyakorlatból
álló feladatsort, mely segítségével megtanulhatjuk használni rejtett izmainkat.

Rendszeres gyakorlással ezeket bekapcsoljuk a mindennapi használatba, spirális izomláncokat hozva létre. Ezek az izomláncok kiváltják a gerinc menti hosszanti izmokat, melyek állandó feszülése összepréseli a gerincet, s egy degenerációs folyamatot indít el. A spirális izomláncok bekapcsolásával megnyújtjuk a gerincet, ezzel aktiváljuk regenerációját, így csigolyáink és a köztük lévő porckorongok végre fellélegezhetnek, s újra élvezhetjük a természet adta könnyedséget.


Foglalkozásokat vezeti:

Wambach Krisztina (a prágai Smisek Rehabilitációs Klinika magyarországi Spirálstabilizációs trénere)
Info: www.spiralstabilization.com/hu
Kapcsolat: +36 20 804 6251

Őszi időpontok:

I. délelőtti tréning:

  • 6 alkalomra bontva, kedd délelőttönként, 9- 10:30-ig.
  • Első alkalom: 2022. október 18. kedd.

Részvétel díja: 35.000.- Ft/fő

“Early bird” kedvezmény a hétköznapi tréningre: 2022. október 10-ig való jelentkezés és előleg befizetés esetén: 29.000.- Ft/fő.

II. hétvégi tréning:

  • 3 alkalomra bontva, 3 szombat délelőtt, 9- 12 óráig.
  • alkalmak: 2022. november 12. , 19. és 26. szombat

Részvétel díja: 35.000 Ft /fő

“Early bird” kedvezmény a hétvégi tréningre: 2022. november 4-ig való jelentkezés és előleg befizetés esetén: 29.000.- Ft/fő.

A részvételt minden esetben 10.000.- Ft előleg befizetésével lehet biztosítani, mely foglalónak minősül.

Bankszámla szám, ahova az előleget utalni lehet: Wambach Krisztina, OTP 11773140-13274159

Ismétlő résztvevőknek -mind a hétvégi mind a hétköznapi tréning esetében- a teljes díj: 14.900.- Ft, s 5000.- Ft előleg befizetése szükséges.

Jelentkezés és további információ:

Wambach Krisztina, wambach.krisztina@gmail.com, ill. 06-20-804-6251

Helyszín: Szívvarázs, Pilisvörösvár, Ponty u. 24.